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Croquetas veganas de espinacas y semicurado vegano natural

20 mins - 8 horas al frigorífico - 1 hora bolear y freír
4 personas

Con la textura y sabor tradicionales pero 100% vegetal. ¿Quién puede decir que no a una croqueta? Exceptuando el protagonista del típico meme que contestó a una periodista: “Lo estoy dejando”. En Hi Vegs! estamos casi seguros de que ese no es tu caso. Al seguir leyendo, estaremos seguros del todo. 

Queremos que tú también te sientas seguro con las croquetas que decides probar. Si vienen de sartén u horno ajeno, te enfrentas a que el rebozado no esté sellado, el relleno tenga grumos o que los ingredientes no sean buenos para ti. 

Hoy te traemos una receta con lo mejor de la tierra, y todo el respeto hacia quien vive en ella. Si te gustan las croquetas ​​―especialmente la textura―, las espinacas y poner mimo en tus elaboraciones caseras: ¡las croquetas veganas de espinacas y semicurado vegano natural son para ti!

Seas intolerante a la lactosa o hayas decidido adoptar una dieta vegana, Hi Vegs! te ofrece los mejores ingredientes y, ahora, pasa a ofrecerte el mejor proceso de elaboración de esta receta.

TIPS DE PREPARACIÓN:

Para elevar la calidad del relleno, remueve detenidamente el semicurado vegano natural de Hi Vegs!, elaborado en colaboración con Mommus, junto a las espinacas.
Refrigera la masa durante ocho horas para un mayor resultado.
Utiliza de manera opcional goma xantana para ayudarte a preparar las croquetas y bolear.

Ingredientes

1 unidad de cebolla
50 g de espinacas
2 unidades de dátiles
Semicurado vegano Natural de HI Vegs
60 ml de aove
50g de harina
900 ml de leche de soja
3g de goma xantana
2 cucharadas de harina de garbanzo
200 ml de agua
Una pizca de sal
Al gusto de pan rallado

Preparación

  1. Prepara el sofrito base. Para ello, pela y pica la cebolla muy fina. A continuación, calienta el AOVE en una sartén amplia. Cuando esté a la temperatura deseada añade la cebolla y sofríe a fuego medio hasta que quede transparente y ligeramente dorada. Añade las espinacas y saltea durante uno o dos minutos hasta que se reduzcan.
  2. Para hacer el roux incorpora la harina y cocina durante dos o tres minutos para quitar el sabor a crudo, removiendo con una cuchara de madera.
  3. Elaboración de bechamel con la leche de soja. Añadimos la leche de soja poco a poco, sin dejar de remover con varillas. Cocina a fuego medio hasta que espese durante unos ocho o diez minutos aproximadamente. Ahora es momento de ajustar la sal, la pimienta y la nuez moscada. Seguidamente, añadimos la goma xantana y cocinamos unos dos o tres minutos más, hasta que la bechamel quede cremosa y elástica. Picamos los dátiles en trocitos muy pequeños y los añadimos al sofrito. Mezcla bien.
  4. Momento reposo: pasamos la masa a una bandeja ligeramente engrasada. Cubrimos con film transparente “ a piel”, es decir, tocando la superficie. Dejamos enfriar primero a temperatura ambiente y luego en la nevera al menos cuatro horas. Aunque es mejor dejarla durante toda la noche.
  5. Dar forma a las croquetas veganas de espinacas y semicurado vegano: con la masa fría, cogemos dos cucharas o directamente con las manos y le damos forma a las croquetas.
  6. Para el rebozado vegano, preparamos la mezcla líquida batiendo la harina de garbanzo, maicena, agua y sal hasta obtener una textura similar al huevo batido. Pasa cada esfera de croqueta por la mezcla líquida y después por pan rallado, cubriéndolas bien. Repite el proceso para cada croqueta.
  7. Por último, para la fritura debemos calentar abundante aceite en una sartén o una olla. Freímos las croquetas en tandas, hasta que estén bien doradas por fuera. Escurrirlas sobre el papel absorbente y, ¡a disfrutar!